海外留学生在面对新冠疫情时，需要采取一系列措施来保护自己和他人的健康。以下是一些建议：
1. 遵守当地法规
海外留学生需要遵守所在国家或地区的防疫法规和指导方针。这包括佩戴口罩、保持社交距离、避免人群聚集等措施。遵守法规不仅是对自己负责，也是对他人负责。
2. 注意个人卫生
保持良好的个人卫生习惯是预防新冠病毒传播的关键。经常洗手、使用洗手液、避免触摸面部等措施可以有效减少感染风险。
3. 密切关注健康状况
海外留学生应该密切关注自己的健康状况，定期测量体温，注意是否出现呼吸困难、咳嗽等症状。一旦出现疑似症状，应及时就医并遵循医生的建议。
4. 在家自我隔离
如果海外留学生有疑似症状或接触过确诊病例，应该在家自我隔离，避免与他人接触。在隔离期间，可以通过电话或网络与家人和朋友保持联系，减少心理上的孤独感。
5. 寻求帮助和支持
面对疫情带来的种种困难和挑战，海外留学生可以寻求学校、使馆或当地社区的帮助和支持。这些机构通常会提供疫情信息、心理健康支持和其他必要的援助。
6. 保持积极心态
在疫情期间，保持积极的心态至关重要。海外留学生可以通过锻炼、阅读、学习新技能等方式充实自己的生活，保持乐观和希望。
海外留学生在新冠疫情期间需要保持警惕，遵守防疫法规，注意个人卫生，密切关注健康状况，隔离自己（如果需要），寻求帮助和支持，以及保持积极心态。只有这样，才能有效应对疫情，保护自己和他人的健康。